为迎接“5·25”心理健康日的到来，深入加强心理健康教育，提高学生心理素质和爱自己、关爱他人的意识，营造一个温馨、和谐、充满关爱的校园氛围，2023级网络与新媒体专业开展了“5·25”心理健康月系列活动。

从“心”启航，倾听心声——一场特殊的交流分享会

临近四六级等各种考试，为缓解同学们的压力，5月22日晚上心理委员代锦组织开展了一场交流分享会，为同学们制造一次倾听自己的心声、畅快宣泄的机会。这场交流分享会特殊在交流分享的对象是自己。活动中每人发两张彩色卡纸，同学们安静地与心中的自己对话，倾听心中的自己吐槽近期遇到的不开心的事，同时分享快乐，回忆生活中被自己忽视或遗忘的小幸福，并写在自己的卡纸上，最后投进吐槽箱和幸福箱。

价值观大拍卖——一次有趣的心理团辅游戏

价值观影响着人际关系，不同价值观之间可能会产生冲突和矛盾。为了帮助同学们树立正确的价值观，增进同学间的交流沟通，营造和谐、团结、相互理解的班级氛围，5月23日下午，心理委员代锦组织开展了一次价值观大拍卖游戏。同学们被赋予一定的虚拟货币，用以“购买”他们认为重要的价值观或生活目标，如优异的成绩、花不完的金钱、家庭和睦等，最后相互分享自己的想法，在认识自我的同时，也促进了对他人的理解。

沉浸观影，探寻心灵触动——一场心理观影活动

为了帮助同学们放松心情，合理调节生活节奏，心理委员代锦组织大家共同观看一部精选电影。同学们坐在熟悉的教室，放下纸笔来一场沉浸式观影，不少同学表示身心都得到了放松，希望以后多开展心理观影活动。通过此次心理观影活动，有利于促进同学们理解“5·25”心理健康日的意义，引导同学们学会爱自己，学会为自己减压。

2023级网络与新媒体专业积极落实心理健康教育常态化工作，多措并举推动同学们身心健康成长。此次“5·25”心理健康月系列活动形式多样，呼吁同学们关注心理健康，爱自己，关心他人，同时也引导同学们保持积极乐观态度，勇敢直面挫折与挑战。（文/王一彤 图/胡峰、代锦）